似た印象があるピラティスとヨガ。 実際何がどう違うのかってあいまいですよね。ピラティスとヨガにはどんな違いがあるのかご存知ですか？ ピラティスもヨガも呼吸を意識してポーズをとることや続けると体のバランスが整うというところは同じです。 ですが、…

ホットヨガに最近かよっています。 結局、カルドというホットヨガスタジオに行くことにしました。 ホットヨガスタジオの体験持ち物 ヨガスタジオでは初心者向けに体験レッスンを用意しているところがあります。 初めてのレッスンを受ける時には、何を用意し…